365bet体育投注在线宝妈生完宝宝后体重减轻多少是正常的?

女性10月怀胎,一朝分娩,在快要生孩子的时候,很多女性已经胖的很想摔掉家里所有的镜子了。其实,在孕期,女性发胖是一件非常正常的事情,但是并不是胖得越多越好,因为如果在孕期,出现了过度肥胖,反而不利于胎儿的健康生长发育,那么女性生完孩子之后掉多少斤才是正常的呢?

其实怀孕之后的女性体重,不但包含了胎儿的重量,还包含胎盘、羊水等的重量。分娩完之后,胎儿、羊水,胎盘都会娩出体外,从而使女性的体重减轻。大多数情况下,365bet体育投注在线在临近分娩时,胎儿大约会在5到8斤左右,而胎盘大约在一斤左右,羊水的重量则在一斤半左右,综合起来大约有十斤左右的重量。

那么问题就来了,既然孕妈肚子里的胎儿、羊水、胎盘等都已经脱离了女性的身体,为什么肚子还像怀了几个月的宝宝一样大呢?难道是整个孕期囤积的脂肪?其实,主要原因是因为刚刚分娩完之后,胀大的子宫没有得到恢复所造成的,如果想要尽快的让腹部变小,那么就得让子宫尽快的恢复才可以。

1、不要憋尿。其实不管是顺产还是剖腹产,在顺利生产完孩子之后,不要因为疼痛而憋尿,这样会使膀胱持续胀大,不但会影响到子宫的正常收缩,还会对肾脏的健康不利。

2、适量运动。生完孩子之后,产妇应该遵照医嘱尽早下床活动,不但可以让恶露顺利排出,还能促进子宫的收缩,帮助子宫尽快恢复。

3、轻柔按摩腹部。通常情况下,在女性生完孩子之后,医生或护士会对腹部进行按压,此动作主要是为了帮助腹中的恶露尽快排出,促进子宫的收缩,对子宫的恢复有帮助,但是,此方法更适合于顺产的产妇,剖腹产的产妇如果想要按摩,必须遵照医嘱,否则可能会加重手术刀口的疼痛,不利于伤口恢复。

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